1.Ванна
Наполните ванну теплой водой.
Температура воды должна быть 36 - 38 градусов С.
Так полезные вещества лучше всего впитаются в ваш организм;
Добавьте Английскую соль в ванну (от 0,3-0,5 кг)
Размешайте до полного растворения;
Перед приёмом ванны выпейте стакан воды.
Принимайте ванну в сидячем положении, находясь в воде по линию сердца.
Время приема ванны – 15-20 минут, после завершения рекомендуется принять прохладный душ.
Если вы оберните тело в одеяло сразу же после выхода из ванной, вы можете продлить процесс детоксикации через пот еще на пару часов.
Проводить процедуру нужно перед сном, желательно, слушать успокаивающую музыку и включить мягкий свет;
Уход за кожей лица и тела
Полезно использовать горькую соль людям с жирным типом кожи, которая склонна к появлению прыщей.
2. Умывание лица магниевой водой.
Умывайтесь утром и вечером раствором магния сульфата, разведенном в небольшом количестве холодной воды.
3. Скраба для лица и тела.
- Добавьте соль в гель для душа, вымойте тело в душе.
- Добавьте немного соли в пенку для умывания лица и проскрабируйте лицо
4. Магниевая соль в бане
Нанесите английскую соль на тело и посидите некоторое время в парной.
Соль быстро впитается и лишняя жидкость начнёт активно выходить из организма.
Эта процедура очищает кожу, помогает процессу общей детоксикации организма.
Кожа становится чистой и упругой, улучшается ее внешний вид.
Уход за волосами
Для тех, кто хочет иметь здоровые, сильные волосы, английская горькая соль будет незаменима.
Есть несколько способов ее использования:
5. Для придания блеска волосам
Добавить соль в кондиционер-ополаскиватель для волос в пропорции 1:1 и подержать на волосах 5 минут.
6. Для укрепления волос (против выпадения)
Добавить в шампунь соль эпсома в пропорции 1:1.
Нанести эту смесь на сухие волосы и оставить на 2-3 минуты, смыть.
7. Как сухой шампунь
Втирать сухую английскую соль в корни волос.
Они не станут блестящими и чистыми и отсрочат мытье головы на день.
Если проводить такие процедуры на протяжении месяца и больше, промежуток между мытьем волос увеличится.
Важно помнить, что сульфат магния, как и сухой шампунь, будет осыпаться еще некоторое время, поэтому после процедуры лучше тщательно стряхнуть сухой осадок.
Уход для рук и ног
8. Ванночки для ног с английской солью
быстро успокоят и расслабят уставшие ноги.
Смягчат мозоли и натоптыши на ногах.
Заполните теплой водой ванночку для ног.
Добавьте в воду 1-2 стакана английской соли и перемешайте ногами.
Потрите ноги о соль, чтобы она растворилась, а воспаленные участки успокоились.
Держать ноги в ванночке с магниевым раствором рекомендуется 15-30 минут
Для усиления эффекта можно добавить в воду несколько капель эфирного масла.
Эфирное масло чайного дерева ускорит заживление ранок и повреждений кожи.
Эфирное масло МЯТЫ улучшит микроцеркуляцию.
Эфирное масло эвкалипта уменьшит боли в суставах
9. Ванночки для рук с солью эпсома
препятствуют появлению разных возрастных изменений: сухость, дряблость, мелкие морщинки.
В ванночки для рук добавить горькую соль из расчета 1 ч.л. соли на 1 л воды. Держать руки в растворе 15-20 минут.
Для достижения аристократической ухоженности рук можно добавить в раствор 1-3 капли эфирного масла мяты
Для получения эффекта, делайте такие процедуры курсом, не менее 10 ванночек
10. Ванны для детей
Купать детей в ваннах с английской солью можно уже с 1 мксяца, после того как полностью заживёт пупочная рана.
Начинайте добавлять соль в детскую ванночку постепенно.
Начните с 20-30 гр. Постепенно увеличивая дозировку.
Дозы английской соли для детей.
До 2 лет 100 гр. на ванночку
3-4 года 250 гр
Старше 4 лет 300 гр на ванну
Магниевая соль отлично успокаивает детишек перед сном.
Ускоряет процессы регенерации после ушибов.
